jak gif

[...] po treningu a w dni nie treningowe tak samo tylko 5g w porze treningowej) 25 dni na cell pumpie kazdego dnia 2 porcje po 9,5g(rano 9,5g, przed treningiem 9,5g, a w dni nie treningowe tak samo tylko druga porcja tak jak mono w porze treningu) Do wyzej wypisanego cyklu bedzie ci potrzebne 250gr. monohydratu i mała pucha CP Sam taki cykl bede robił

z nitrobolonem jak pisal wyzej - nie bez sensu, za duzo krety wyjdzie

" Staż treningowy (lata):6miesięcy " Nie ten dział ? PS. Nawet jak już ćwiczysz to 6 miesięcy to powinieneś wiedzieć z " doświadczenia " jakie ćwiczenia są na klatkę piersiową www.kulturystyka.pl/atlas Atlas ćwiczeń się kłania między innymi :)

tak jak napisal GREGOR_ian pierwsza opcja lepsza 2 opcja ujdzie ale jezeli masz jelfe to duzo soku do wbicia bedzie na fronta

Dzięki. Tak jak myślałem, trzeba dalej się męczyć z płatkami

troche duża jak w udo.. 0,7 wystarczy, a 0,9 nabieraj Zmieniony przez - SZAKAL-77 w dniu 2010-05-21 07:24:02

jak byle jaki, to pierwszy z brzegu z działu, do którego Ci linka podesłałem!

Ja osobiscie jestem za zmniejszeniem wegli w diecie jesli takowa jest do tego duzo aerobow(rowerek te sporawy)i THERMO SPEED(polecam).Nie wiem jak inne srodki ale ten jest jeden z lepszych na rynkupozdro

p.s hmb jest lipne jak dla mnie zreszta koledzy juz powyzej to powiedzieli ale jesli chcesz stosowac to minimum 3 miechy caly czas bez przeryw,a to jest drogi szitLepiej tS!pozdro

jak to nie znasz?? kazdy zna "mase" Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-10-02 14:35:27

macie moje gadu-9034312 jak ktos ma jakies propozycje to pisac Bartek czekam na zdjecia lub napisz na gadu to sie dogadamy

takie i takie ale jak by nie bylo przewaga kobiet

"ktory lepszy" przecież to wszystko jedno i to samo pod warunkiem, że legit, więc jak może być któryś lepszy??

No i nic, nie ma tu wielu chetnych do pomocy( Ciągle szukam planow treningowych, ale jest ich tyle ze nie wiem co wybrac. Mam ławkę ze sztangą do 50 kg i sztangielki do 8kg. Czy ten sprzęt mi wystarczy i jak mam ćwiczyc żeby zdobyc siłe i mase?

W sumie to nie zrozumiałem Twojej wypowiedzi, jakaś ironia ? Ktoś to kuł ? bo u mnie chłopaki tak i rosną jak na drożdzach

Zawsze pojawia się tłuszcz, ustalenie odpowiedniej diety ma na celu jak najmniejsze przyrosty tłuszczu w okresie robienia masy z jednoczesnym przyrostem tkanki mięsniowej. Chleb nie zwykły tylko z pełnego przemiału, żytni - czytaj etykietkę. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for [...]

zman i tribulus to po cyklu a nie zamiast testa.. na cyklu mozesz w sumie zma dowalic ale nie zamiast testa, ktorego jak rozumiem chcesz uzyc ze wzgledu na pewne sympatyczne zdolnosci deki?

biało w dobrej cenie to np sp80, albo jeszcze taniej ostrowia, a glooty w dobrej cenie to nigdzie na swiecie nie znajdzieszjak już brać to proch w dużym opakowaniu, np od treca.

Na mase to żarcie żarcie żarcie a jak nie masz czasu to gainer

pij po posiłku, czsami tak wlaśnie jest z apetytem, ze nawet wypicie samej wody może go na pewien czas ograniczać- a co dopiero stak o tak boskim smaku jak hp- choc dla mnie hp, crev i wszelkie staki z tego typu smakami to prawie, ze delicje